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孕妇可以吃杏吗?孕妇能吃杏吗?[图]

发布时间:2019-10-20 16:51:34

杏子味道酸甜爽口,吃过后能够大大刺激食欲,因此很多食欲不振的人都十分喜欢吃杏子,其中就包括有不少进食困难的孕妇。但是孕妇的饮食一般都需要格外小心的。那么孕妇可以吃杏吗?孕妇能吃杏吗?孕妇吃杏子会有什么影响?

1、孕妇能吃杏吗

(1)孕妇能吃杏吗,

孕妇不能吃杏子。杏子和其他水果不同,杏子有多个品种,并且其中大部分都是含有毒素,对人体有严重的损伤,并且在孕期需要注意饮食的均衡和营养的丰富多样,杏子营养并没有其他的水果高,孕期不适合食用。

(2)孕妇吃杏子的危害

流产

杏子在食物属性上属于温热性的食物,食用后有致胎热的作用,并且杏子也是一种滑胎的药物,孕妇食用可引起流产,无论是胎热还是滑胎对孕妇和胎儿的损伤都很大,孕妇不宜食用。

死胎

我们都知道杏仁是出自于杏子,杏仁有苦杏仁和甜杏仁的区别,但是这两种杏仁中都含有一定量的苦杏仁苷,这种苷类杏子果肉中也含有一些,具有强效的毒性,并且能通过胎盘屏障,直接作用于胎儿,小孩吃7~10个杏仁就能达到致死的量,胎儿更脆弱,很容易引起胎儿窒息而亡。

影响消化

杏子有些很甜,有些却极酸,并且所有的杏子都具有一定能的刺激胃酸分泌的作用,孕妇食用可出现胃酸分泌过量,出现胃酸、胃肠溃疡、胃肠出血等症,严重影响孕妇的消化功能。

肥胖

杏子糖分含量较高,并且大部分都是葡萄糖,升糖指数很高,食用之后会很快别吸收,若不能及时被消耗,就会转化为脂肪囤积在体内,经常食用容易引起孕妇肥胖或胎儿过大。

(3)孕妇怎么吃好

孕妇饮食其实只需要注意不吃哪些带有毒素、有滑胎作用的食物,其他的都可食用,并且孕妇不仅仅需要营养的量充足,营养素种类也很重要,因此,保持孕期每天食用食物15种以上就能满足基本需求,而食用超过30种,就算食用的量都不是很多,也能满足胎儿和自身的营养需求,适当时期注意补充叶酸和钙质,安稳健康的度过孕期其实也不是很难。

2、杏吃多了会怎么样

(1)上火

杏在食物属性上属于温热性的水果,食用后能增加体内的热气,一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

(2)中毒

杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。严重引起心脏停止跳动,危及生命。

(3)消化不良

杏果中含有较多的植物酸,食用后对胃肠有较强的刺激作用,一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌,出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状,严重影响消化功能,出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。

(4)引起肥胖

杏果中糖分含量极高,食用之后会很快的转化为血糖,多不能及时的进行消耗,会转化为脂肪囤积在体内,增加体重,在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。

(5)升高血糖

杏果中糖分含量高,而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类。很容易消化,因此,杏果的升糖指数很高,食用之后很快就会转化为血糖,因此,心血管系统疾病患者尽量少吃杏果,尤其是糖尿病患者最好不要食用。

(6)流产

杏子属于温热性水果,食用之后可促使胎热,并且杏子也具有一定的滑胎作用,主要是与氢氰酸能通过胎盘屏障有关,孕妇适量食用影响不大,若是食用过多可引起流产或死胎。

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