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秋季养生吃什么水果最好适合秋天吃的水果有

发布时间:2019-09-13 05:27:13

  秋季养生吃什么水果最好。水果,是我们平时吃的比较多的一种零食了。我们都知道,吃水果也是要讲究时节的,在秋天这么干燥的季节,我们吃些什么水果有利于养生,相信很多人会比较有兴趣了。那么适合秋天吃的水果有哪些?哪些水果适合秋天养生?

  葡萄的铁和糖含量十分丰富,是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外,葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦,对治疗烦热口渴效果显着。 自制葡萄酒 材料:4000g 葡萄、400g白糖 做法:1.葡萄洗净晾干后,将葡萄粒捏破放入容器中。 2.将容器用保鲜纸封口,24小时后第一次加入白糖200克。 .搅匀后盖上保鲜膜,不要封太紧。中间每天搅拌二次,将葡萄皮压入汁中。 4.第四天再加入剩余的200克白糖。继续发酵至第七天。每天二次搅拌。 5.发酵七天的样子。皮渣已经分离,七天后将发酵好的葡萄汁用干净的纱布将汁滤出。 6.滤好的葡萄汁放在阴凉处继续进行第二次发酵。这时会产生很多细小的白色泡沫。盖子不要盖紧,让气够放出。继续发酵七天。 7.再进行倒酒,将沉淀在瓶底的的葡萄泥扔掉,放冰箱保存即可。

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